Barritas caseras con Whey Protein

Hoy les traemos una receta que nos encantó. Estas barritas proteicas para hacer en casa son muy sencillas, con pocos ingredientes y súper prácticas; así que… ¡se acabaron las excusas para no comer rico y saludable! 

Como seguro te habrás dado cuenta, normalmente los snacks que compramos tienen muchos azúcares, grasas y carbohidratos; ingredientes que nos dificultan conseguir los resultados por los que tanto trabajamos en el gimnasio. Con estas barritas podrás tener un snack proteico sin azúcares añadidos, altas en proteínas y bajas en carbohidratos.

Barritas proteicas caseras

Ingredientes: 

• 2 scoop de tu Whey Protein favorita ¡y sirve cualquier sabor! A nosotros nos gusta especialmente como quedan con Whey Protein de chocolate o vainilla, con una cucharada de canela.
• 6 cucharadas de leche (de vaca o vegetal, la que prefieras)
• 4 cucharadas de mantequilla de maní. 
• Frutos secos picados a elección: nueces, almendras, avellanas, maní, ¡los que quieras!
• Cacao puro (opcional)

Preparación:

1. Integra todos los ingredientes en un recipiente, y remueve hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Vierte la mezcla anterior en una fuente o molde rectangular que quepa en el microondas y que no sea muy grande. Es importante que las barritas no queden demasiado delgadas.
3. Cocínalas en el microondas a máxima potencia durante 2 min.
4. Déjalas enfriar y posteriormente congélalas durante 2 horas aprox.
5. Para finalizar, sácalas del congelador y córtalas en forma de barritas
6. ¡Están listas para disfrutar!